स्कूल फलों और सब्जी योजना

स्कूल फलों और सब्जी योजना (एसएफवीएस) आपके बच्चे को 5 ए डे हासिल करने में मदद करता है।

फलों और सब्जियां पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत हैं, जिन्हें बच्चों को स्वस्थ और संतुलित आहार का हिस्सा बनने की आवश्यकता होती है।

यह अनुशंसा की जाती है कि बच्चों – वयस्कों की तरह – हर दिन फल और सब्जियों के कम से कम पांच भाग खाएं लेकिन शोध से पता चलता है कि इंग्लैंड के औसत बच्चों में केवल तीन हिस्से ही खाए जाते हैं, बहुत कम खाना खाती हैं

अपने बच्चों के आहार में अधिक फलों और शाकाहारी पाने के लिए आसान युक्तियों के लिए, 5 ए डे और आपके परिवार को पढ़ें।

एसएफवीएस और आपके बच्चे

अगर आपका बच्चा चार से छह साल की उम्र में है और इंग्लैंड में एक प्राथमिक विद्यालय, प्राथमिक या विशेष विद्यालय में भाग लेता है, तो वे हर स्कूल के दिन एक फलों या सब्जियों का मुफ्त टुकड़ा प्राप्त करने के हकदार हैं।

यह उनके 5 ए डे भागों में से एक प्रदान करता है, और यह योजना फल और सब्जियां खाने के महत्व के बारे में जागरुकता बढ़ाने में भी मदद करती है, स्वस्थ खाने की आदतों को प्रोत्साहित करती है जो कि बाद में जीवन में लायी जा सकती है।

शिक्षकों ने यह पाया कि कक्षा समूहों में फलों को बांटने से साझाकरण, शांत, सामाजिक समय को प्रोत्साहित करने में मदद मिलती है। यह उन्हें शिक्षण और शिक्षा के क्षेत्र में शामिल करने की अनुमति भी देता है।

ताज़गी सुनिश्चित करने के लिए सप्ताह में तीन बार फलों और सब्जियों को स्कूल में दिया जाता है। मौसम पर निर्भर करता है, का एक विकल्प है

कुछ स्कूलों में भी स्ट्रॉबेरी पेश होते हैं जब वे मौसम में होते हैं।

सभी फलों और सब्जियों को सौंपा जाने से पहले धोया जाता है, जो आमतौर पर सुबह के ब्रेक से ठीक पहले होता है, आमतौर पर व्यक्तिगत श्रेणी समूहों में।

एसएफवीएस और स्कूल दिवस

दोपहर के भोजन पर उन्हें सौंपा नहीं जाता – यह सुनिश्चित करता है कि फलों और सब्जियां आपूर्ति की जा रही हैं, फलों और सब्जियों की जगह नहीं कर रही हैं, जो कि किसी भी समय दोपहर के भोजन में खाया जा सकता है।

एसएफवीएस के अलावा, आपके बच्चे के स्कूल दिवस के माध्यम से उनके 5 ए डे कुल में जोड़ने के लिए अन्य अवसर हैं।

सभी विद्यालयों द्वारा प्रदान की जाने वाली लंच में फलों के कम से कम एक भाग और प्रत्येक छात्र के लिए सब्जी या सलाद के एक हिस्से को शामिल करना होगा, हर स्कूल का दिन

स्कूलों को दोपहर के भोजन के मेनू को अपनाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो सीजन के फल और सब्जियों को अपने भोजन शिक्षा के भाग के रूप में विद्यार्थियों को उजागर करते हैं।

फ्रेश एंड सब्जियां सभी स्कूल के आउटलेटों में प्रदान की जानी चाहिए, जिनमें ब्रेकफास्ट क्लब, टक की दुकानों में सुबह-सुबह ब्रेक और दोपहर का भोजन होता है, और वेंडिंग मशीन में।

अन्य स्कूल भोजन

अगर आपका बच्चा चार से छह साल का हो, तो आप अपने शिक्षक से बात कर सकते हैं कि क्या वे वर्तमान में फलों या सब्जियों का हर दिन मुफ्त में मिल रहे हैं।

विद्यालय और माता-पिता स्कूल फलों और सब्जी योजना (पीडीएफ, 501 केबी) पर इस तथ्य को डाउनलोड कर सकते हैं।

आप बच्चों के खाद्य ट्रस्ट वेबसाइट पर स्कूल के भोजन के बारे में अधिक जान सकते हैं।

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स्कूल में स्वस्थ भोजन के बारे में अधिक जानें

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यदि आप अपने आहार का सही संतुलन प्राप्त करना चाहते हैं, तो ईटवेल गाइड का उपयोग करें। यह आपको दिखाता है कि आप प्रत्येक खाद्य समूह से कितना खाना चाहिए

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