चक्कर आघात चोट रोग

रोटेटर कफ मांसपेशियों और रंध्र का एक समूह है जो कंधे की संयुक्त चारों ओर स्थित है, कंधे की उथले गर्तिका के अंदर मजबूती से अपनी ऊपरी बांह की हड्डी के सिर को रखकर। एक चक्करदार कफ की चोट कंधे में एक दर्दनाक दर्द का कारण बन सकती है, जो अक्सर जब आप सम्मिलित साइड पर सोने की कोशिश करते हैं तब बिगड़ जाती है।

रोटेटर कफ की चोटें अक्सर उन लोगों में होती हैं जो बार-बार अपनी नौकरी या खेल में ऊपरी गति से प्रदर्शन करते हैं उदाहरणों में चित्रकारों, सुतार, और लोग शामिल हैं जो बेसबॉल या टेनिस खेलते हैं रोटेटर कफ की चोट का जोखिम भी उम्र के साथ बढ़ जाता है

लक्षण

कई लोग भौतिक चिकित्सा अभ्यास के साथ चक्रीय कफ रोग से उबरने के लिए कंधे के संयुक्त आस-पास की मांसपेशियों के लचीलेपन और ताकत को सुधारते हैं।

कंधे में गहरी दर्द के रूप में वर्णित रहें; सो जाओ, खासकर यदि आप प्रभावित कंधे पर झूठ बोलते हैं; अपने बालों को कंघी करना मुश्किल है या अपनी पीठ के पीछे पहुंचने के लिए; हाथ की कमजोरी के साथ रहें

कभी-कभी, एक ही चोट के परिणामस्वरूप रोटेटर कफ आँसू हो सकते हैं उन परिस्थितियों में, जल्द से जल्द चिकित्सा देखभाल प्रदान की जानी चाहिए। व्यापक रोटेटर कफ के आँसू के लिए शल्य चिकित्सा की मरम्मत, वैकल्पिक बेंडों या संयुक्त प्रतिस्थापन के स्थानांतरण की आवश्यकता हो सकती है

रोटेटर कफ की चोटें सामान्य आंतों से तीव्रता में आंसुओं को पूरा कर सकती हैं।

एक चक्करदार कफ की चोट से जुड़ा दर्द हो सकता है

उम्र। जैसा कि आप बड़े हो जाते हैं, एक चक्करदार कफ की चोट का खतरा बढ़ जाता है। चक्रीय कफ आँसू 40 से अधिक उम्र के लोगों में सबसे अधिक आम हैं .; कुछ खेल एथलीट्स जो नियमित रूप से दोहरावदार हाथों की गति, जैसे कि बेसबॉल पिचर, धनुर्धारियों और टेनिस खिलाड़ियों का उपयोग करते हैं, को रोटेटर कफ की चोट होने का अधिक जोखिम होता है; निर्माण कार्य बढ़ईगीरी या घर चित्रकला जैसे व्यवसायों को दोहराए हुए हाथों की गति, अक्सर ओवरहेड की आवश्यकता होती है, जो समय के साथ रोटेटर कफ को नुकसान पहुंचा सकती हैं .; परिवार के इतिहास। चक्करदार कफ की चोटों के साथ एक आनुवंशिक घटक शामिल हो सकता है क्योंकि वे कुछ परिवारों में अधिक सामान्यतः प्रकट होते हैं।

आपके परिवार के चिकित्सक ने कंधे का दर्द कम रहने का मूल्यांकन किया हो सकता है अपने चिकित्सक को तुरंत देखें यदि आपको चोट के बाद अचानक गति का नुकसान हो – आपके पास पर्याप्त चक्करदार कफ आंसू हो सकता है। यदि आपको कुछ हफ्तों से अधिक समय तक दर्द होता है या आपको औपचारिक रूप से एक चक्करदार कफ आंसू का निदान किया गया है, तो आपको कंधे विशेषज्ञ द्वारा देखा जाना चाहिए, क्योंकि कुछ सर्जिकल प्रक्रियाओं का समय संवेदनशील है।

एक्स-रे। यद्यपि एक रोटेटर कफ आंसू एक्स-रे पर दिखाई नहीं देगा, यह परीक्षण आपके दर्द के लिए हड्डियों के स्पर्स या अन्य संभावित कारणों की कल्पना कर सकता है – जैसे गठिया।; अल्ट्रासाउंड। इस प्रकार की परीक्षा आपके शरीर के भीतर संरचनाओं की छवियों का निर्माण करने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करती है, विशेषकर नरम ऊतकों जैसे मांसपेशियों और tendons यह गतिशील परीक्षण की अनुमति देता है, आपके कंधे की संरचनाओं का मूल्यांकन करता है जैसा कि वे चलते हैं यह प्रभावित कंधे और स्वस्थ कंधे के बीच त्वरित तुलना की अनुमति भी देता है .; चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) यह तकनीक रेडियो तरंगों और एक मजबूत चुंबक का उपयोग करती है छवियों ने कंधे के सभी विवरणों को महान विस्तार में प्रदर्शित किया। उपयोग की जाने वाली उपकरणों की गुणवत्ता पर छवियों की गुणवत्ता काफी निर्भर करती है।

कारण

चक्रीय कफ रोग कंधे या प्रगतिशील अध: पतन या कण्डरा ऊतक के पहनने के लिए पर्याप्त चोट के परिणामस्वरूप हो सकता है। पुनरावृत्त ओवरहेड गतिविधि, लंबे समय तक भारी भार उठाने, और कंधे के आसपास की हड्डियों में हड्डी के विकास के कारण कण्डरा को परेशान या नुकसान पहुंचा सकता है।

निम्नलिखित कारक एक चक्करदार कफ की चोट के जोखिम को बढ़ा सकते हैं

उपचार के बिना, चक्करदार कफ रोग स्थायी कठोरता या कमजोरी का कारण बन सकता है और इसके परिणामस्वरूप कंधे की संयुक्त की प्रगतिशील अवनति हो सकती है।

हालांकि अपने कंधे को आराम करने के लिए आपकी वसूली के लिए जरूरी है, अपने कंधे को लंबे समय तक स्थिर करने से संयोजी ऊतक को जोड़कर जोड़कर घुटन और तंग (जमे हुए कंधे) बनने के लिए जोड़ा जा सकता है।

शारीरिक परीक्षा के दौरान, आपका डॉक्टर आपके कंधे के अलग-अलग हिस्सों पर दबाएगा और अपने हाथ को विभिन्न पदों पर ले जाएगा। वह आपके कंधे के आसपास की मांसपेशियों की ताकत और अपनी बाहों में भी परीक्षण करेगा।

जोखिम के कारण

कुछ मामलों में, वह इमेजिंग परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है, जैसे कि

जब आपको पहली बार कंधे के दर्द का अनुभव करना पड़ा ?; क्या आंदोलनों और गतिविधियों आपके कंधे दर्द को खराब कर दे ?; क्या आपने कभी अपने कंधे को घायल किया है? क्या आपने कंधे के दर्द के अलावा किसी भी लक्षण का अनुभव किया है; क्या दर्द आपकी कोहनी के नीचे अपने हाथ नीचे चला जाता है ?; क्या कंधे का दर्द किसी भी गर्दन के दर्द से जुड़ा है ?; क्या आपकी नौकरी या शौक आपके कंधे के दर्द को बढ़ाते हैं?

जटिलताओं

चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) रोटेटर कफ आँसू के अस्तित्व और गंभीरता को प्रकट कर सकते हैं।

जहां वास्तव में दर्द स्थित है ?; आपके दर्द कितना गंभीर है ?; क्या आंदोलनों और गतिविधियों बढ़ या अपने कंधे दर्द से छुटकारा ?; क्या आपके हाथ में कोई कमजोरी या स्तब्धता है?

रूढ़िवादी उपचार – जैसे आराम, बर्फ और शारीरिक उपचार – कभी-कभी उन सभी चीजें हैं जो चक्करदार कफ की चोट से उबरने के लिए आवश्यक हैं यदि आपकी चोट गंभीर है और मांसपेशियों या कण्डरा का पूरा आंसू शामिल है, तो आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है

अपने कंधे को आराम करो जो दर्द का कारण बनता है उसे रोकना और दर्दनाक आंदोलनों से बचने की कोशिश करना। जब तक आपके कंधे का दर्द कम हो जाए, तब तक भारी भार या ओवरहेड गतिविधि सीमित करें; बर्फ और गर्मी लागू करें अपने कंधे पर बर्फ डालने से सूजन और दर्द कम हो जाता है। हर तीन या चार घंटे में 15 से 20 मिनट के लिए ठंड पैक का उपयोग करें। कुछ दिनों के बाद, जब दर्द और सूजन में सुधार हुआ है, गर्म पैक्स या हीटिंग पैड कठोर और गले में मांसपेशियों को आराम करने में मदद कर सकता है .; दर्द निवारक लें ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी), नेप्रोक्सीन सोडियम (एलेव) या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल, अन्य) सहायक हो सकते हैं।

निदान

यदि रूढ़िवादी उपचारों ने आपकी दर्द कम नहीं किया है, तो आपका डॉक्टर आपके कंधे की संयुक्त में एक स्टेरॉयड इंजेक्शन की सिफारिश कर सकता है, खासकर यदि दर्द आपकी नींद, दैनिक गतिविधियों या व्यायाम से हस्तक्षेप कर रहा है हालांकि ऐसे शॉट्स अक्सर सहायक होते हैं, उन्हें विवेकानुसार उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि वे कण्डरा के कमजोर होने में योगदान दे सकते हैं।

रोटेटर कफ की चोट के बाद भौतिक चिकित्सा अभ्यास आपके कंधे पर लचीलापन और ताकत बहाल करने में मदद कर सकते हैं। कभी-कभी शल्य चिकित्सा के बिना दर्द को खत्म करना और समारोह बहाल करना संभव है।

रोटेटर कफ चोटों के लिए कई विभिन्न प्रकार के सर्जरी उपलब्ध हैं, जिनमें आर्थोस्कोपिक कण्डरा की मरम्मत, ओपन कण्डरा की मरम्मत, हड्डियों को हटाने, कण्डरा स्थानांतरण और कंधे की प्रतिस्थापन शामिल हैं।

इस प्रक्रिया में, सर्जन हड्डी के लिए फाड़ा कण्डरा को पुनः जोड़ने के लिए छोटे चीरों के माध्यम से एक छोटे कैमरा (आर्थोस्कोप) और उपकरण डालें। आर्थोस्कोपिक कण्डरा की मरम्मत से रोगी के सामान्य शरीर रचना की अपेक्षाकृत दर्द-मुक्त प्रक्रिया के साथ बहाल किया जा सकता है।

कुछ स्थितियों में, एक खुला कण्डरा की मरम्मत एक बेहतर विकल्प हो सकता है। इन प्रकार के सर्जरी में, आपका सर्जन हड्डी से क्षतिग्रस्त कण्डरा को पुनः जोड़ने के लिए एक बड़ी चीरा के माध्यम से काम करता है। खुले कंधे की मरम्मत में आमतौर पर लंबे समय तक वसूली का समय होता है जो कि कम से कम आक्रामक प्रक्रियाओं से देखा जाता है जो आर्थोस्कोपिक रूप से किया जाता है।

इलाज

यदि हड्डी का एक अतिवृद्धि अपने घूर्णन कफ को परेशान कर रहा है, तो यह अतिरिक्त हड्डी को हटाया जा सकता है और कण्डरा का क्षतिग्रस्त भाग चिकना हो सकता है। यह प्रक्रिया अक्सर एर्रोस्कोपी का उपयोग करती है, जहां फाइबर ऑप्टिक कैमरा और विशेष उपकरण छोटे चीरों के माध्यम से डाले जाते हैं।

अगर फाड़ा कण्डरा भी हाथ की हड्डी के लिए reattached क्षतिग्रस्त है, सर्जन एक प्रतिस्थापन के रूप में एक पास कण्डरा का उपयोग करने का फैसला कर सकते हैं

बड़े घूर्णन कफ की चोटों में कंधे की प्रतिस्थापन सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है कृत्रिम जोड़ों की स्थिरता में सुधार करने के लिए, एक अभिनव प्रक्रिया (रिवर्स कंधे वाली आर्थ्रोपलास्टी) कंधे के ब्लेड पर कृत्रिम जोड़ का बॉल हिस्सा और हाथ की हड्डी पर गर्तिका के हिस्से को स्थापित करता है।

एक नियुक्ति के लिए तैयारी

रोटेटर कफ कण्डरा की एक आर्थोस्कोपिक मरम्मत के दौरान, सर्जन कंधे में छोटे चीरों के माध्यम से एक छोटे से कैमरा और उपकरण सम्मिलित करता है।

रोटेटर कफ कण्डरा की एक आर्थोस्कोपिक मरम्मत के दौरान, सर्जन कंधे में छोटे चीरों के माध्यम से एक छोटे से कैमरा और उपकरण सम्मिलित करता है।

जीवन शैली और घरेलू उपचार

रोटेटर कफ कण्डरा की एक खुली मरम्मत के दौरान, सर्जन हड्डी के लिए कण्डरा को फिर से जोड़ने के लिए एक बड़ी चीरा के माध्यम से काम करता है।

निवारण

कंधे की प्रतिस्थापन रिवर्स कंधे ब्लेड पर कृत्रिम जोड़ों के बॉल हिस्सा और हाथ की हड्डी पर गर्तिका के हिस्से को स्थापित करता है।

आप शायद अपने परिवार के डॉक्टर को देखकर शुरू करेंगे। यदि आपकी चोट गंभीर है, तो आपको ऑर्थोपेडिक सर्जन के लिए भेजा जा सकता है अगर आपको अतीत में ऐसी ही समस्या के लिए इलाज किया गया है, तो आपको अपने अभिलेख के साथ पिछले रिकॉर्ड और इमेजिंग अध्ययनों को लाने की आवश्यकता हो सकती है

नियुक्ति से पहले, आप निम्न प्रश्नों का उत्तर देने वाली एक सूची लिखना चाह सकते हैं

रोटेटर कफ चोट के बारे में अधिक जानें

आपका डॉक्टर आपको कई सवाल पूछने की संभावना है उनको जवाब देने के लिए तैयार होने पर आप उन बिंदुओं पर जाने के लिए समय आरक्षित कर सकते हैं, जिन्हें आप अधिक समय बिताना चाहते हैं। आपका डॉक्टर पूछ सकता है

एक छोटी चोट अक्सर अपने आप को ठीक करती है, उचित देखभाल के साथ। अगर आपको लगता है कि आप अपने घूर्णन कफ को घायल कर चुके हैं, तो इन चरणों का प्रयास करें

रोटेटर कफ चोट के बारे में अधिक

यदि आप रोटेटर कफ की चोटों का खतरा हो या यदि आपको अतीत में चक्रीय कफ की चोट होती है, तो दैनिक कंधे का विस्तार और अभ्यास को मजबूत करने से भविष्य की चोट को रोकने में मदद मिल सकती है।

ज्यादातर लोग छाती, कंधे और ऊपरी भुजाओं के सामने की मांसपेशियों को व्यायाम करते हैं, लेकिन कंधे के पीछे और कंधे के ब्लेड के आसपास कंधे की मांसपेशी संतुलन को अनुकूलित करने के लिए मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण है। आपका डॉक्टर या भौतिक चिकित्सक आपको एक व्यायाम की योजना बनाने में मदद कर सकते हैं।

व्यायाम है कि एक दीवार के खिलाफ अपने हाथ दबाने शामिल मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं जो आपके रोटेटर कफ बनाते हैं। अपनी कोहनी के साथ 90 डिग्री के कोण पर, अपने हाथ की हथेली को एक दीवार या दरवाज़े के फ्रेम के किनारे पर रखें जो आपके सामने है (ए)। अपनी तरफ और ऊपरी बांह के बीच एक तौलिया रखें। आपका लक्ष्य तौलिया को रखने के लिए है, जैसा कि आप कई हफ़्ते के लिए दीवार या दरवाजे के सामने अपनी हथेली दबाते हैं। दूसरे अभ्यास के लिए, जगह में तौलिया रखें (न दिखाया गया है) और अपने शरीर को स्थानांतरित करें ताकि आप एक दीवार के बगल में खड़े हों (बी)। 90 डिग्री के कोण पर अपनी कोहनी के साथ, अपनी कोहनी और दीवार के सामने कई सेकंड के लिए दबाएं। प्रत्येक व्यायाम को पांच सेटों के लिए 10 बार दोहराएं।

के लिए लक्षण और उपचार

1

केयर नोट्स 4 एस

 2s

4s

)